Tag: bersepeda

Acara family gathering Dian didaktika

Acara family gathering ini diselenggarakan dalam rangka ulang tahun yayasan dian didaktika yang ke 32. Acara ini dimulai dari jam 6 pagi dengan senam aerobiksenam semua nya mulai dari murid, guru dan orang tua murid ikut senam. Setelah senam lanjut ke funbike dan jalan sehat. Jalur yang ditempuh sekitar 4km funbike dan 2km jalan sehat.Fun-Bike Setelah sampai kembali disekolah kita diberi snack dan acara selanjutnya ada penampilan dance,demo masak,band dan lomba sepeda hias yang diikuti anak-anak. Habis itu ada pengunguman pemenang undian yang bisa memenangkan sepeda Dan acara nya selesai jam 12 siang.sepeda-hias-Jalan-Sehat-

 

Manfaat bersepeda bagi kesehatan

  1. Lebih Cepat Membakar Kalori

Bersepeda dapat membakar kalor sekitar 300 kalori per jam dengan kecepatan sedang, 400 kalori per jam. Serta 700 kalori apabila dimedan berat selama 1 jam. Bahkan, apabila Anda bersepeda secara rutin selama 1 tahun, Anda dapat membakar lemak sebanyak 5 kg, hanya dengan waktu 30 menit sehari bersepeda dengan kecepatan sedang. Continue reading “Manfaat bersepeda bagi kesehatan”