Author: alfi197

Akibat kurang tidur

Biasanya saat kita sudah capek atau lelah kita akan tidur agar badan kita fit kembali. Karena tidur bisa mengistirahatkan badan kita sejenak. Tapi bagaimana jika kita tidak tidur?. Mungkin beberapa orang koronerrang belum tahu akibat buruk jika kurang tidur. Mereka aka terkena berbagai penyakit.tidur Continue reading “Akibat kurang tidur”

Advertisements

Rencana liburan

Liburan adalah hal yang palig ditunggu oleh semua orang karena bisa bebas dari rutinitas hari yang membuat pusing. Rencana liburan saya mungkin antara bulan juni atau juli. Liburan mungkin saya akan kejogja dan cirebon kerumah nenek saya dan bertemu saudara saya. Karena seperti biasa merayakan idul fitri bersama dengan keluarga besar dan bersilaturahmi kerumah tetangga dan habis itu kita makan makan bersama. liburan

 

Acara family gathering Dian didaktika

Acara family gathering ini diselenggarakan dalam rangka ulang tahun yayasan dian didaktika yang ke 32. Acara ini dimulai dari jam 6 pagi dengan senam aerobiksenam semua nya mulai dari murid, guru dan orang tua murid ikut senam. Setelah senam lanjut ke funbike dan jalan sehat. Jalur yang ditempuh sekitar 4km funbike dan 2km jalan sehat.Fun-Bike Setelah sampai kembali disekolah kita diberi snack dan acara selanjutnya ada penampilan dance,demo masak,band dan lomba sepeda hias yang diikuti anak-anak. Habis itu ada pengunguman pemenang undian yang bisa memenangkan sepeda Dan acara nya selesai jam 12 siang.sepeda-hias-Jalan-Sehat-

 

Penyebab Kram otot

Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu.  Apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal. Kram otot terjadi akibat tubuh kehilangan garam dan cairan karena banyaknya keringat yang keluar. Kram biasanya dapat disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot yang terserang.kram Continue reading “Penyebab Kram otot”